益生元

你不可不知的六種富含益生元食物

日常生活中的食物,洋蔥、蘆筍、青香蕉、大蒜…都是「益生質Prebiotics」,在補充益生菌的常規下,適時的補充以下六種富含益生質的食物,能夠讓你的健康狀態達到好效果。